精神科は、心と身体（自律神経）の治療科です。
ほとんどの疲れている原因は、脳のストレスなのです。
例えば、責任感がある方や真面目な方、人間関係を困っている方です。
それが、自律神経の崩れによる、筋肉の緊張です。
それが、筋肉の緊張は、心と身体が負担が掛かります。
最終的には、入院となります。

 医師による、検査の結果なければ、脳のストレスが原因です。

 脳のストレスによる、体調不良がありましたら、入院をお勧めします。
精神科の入院は凄くきついのです。

それは、楽しみがないからです。

それも、治療の一つなのです。

それは、何もしない事です。

何もしない事は、脳のストレスが軽減される事なのです。

何も考えない事です。

その治療のおかげで、心と身体の緊張を取り、症状が改善すると思います。

それから、精神科リハビリテーションも通所したほうが良いでしょう。
それは、病気の予防や生活訓練になるからです。

セルフケアに付きましても、自分にあった癒しを見つけてください。

例えば、食事療法や運動療法、温泉療法、植物療法、整体療法がお勧めします。
とくに、銭湯がお勧めします。

銭湯は、食事療法と温泉療法、整体療法がある施設だからです。
きっと、心や身体が生き返った感覚が感じるでしょう。
それによって、自然治癒力が高める事が出来ます。

1週間に2回をおこなってください。

それが、田熊式自然療法の考え方です。 

精神科に入院をされない方も、仕事の進め方は、自分のペースでおこなってください。
頑張らない自分になる事が大事です。
病気になったら、貴方の人生が可哀想です。
相手は助けてくれません。会社・家族は使い捨てしか考えておりません。
だから、脳がオーバーヒートをして、心と身体が症状が現れるです。
最終的には、強制入院になる可能性があります。

 きっと、生活保護の生活になる可能性が高いです。    
私は、そう思っております。
この先、精神障害者が増えると思っております。
まずは、心と身体が疲れたら、自然療法士がいる治癒院に受診してください。
それでも、改善の期待出来なかったら、仕事・家事を辞めてください。
それを、入院を強くお勧めします。
きっと、心が優しい誰でも許せる人間になれると思います。
健康的で、助け合いながら人生をおくってください。
私は、応援しながら、出来る限りサポートして参ります。
 宜しくお願いいたします。 

【自律神経の働き】

• 心臓を動かす
• 呼吸をする
• 血圧を調節する
• 食べ物を消化し、栄養を吸収する
• 汗をかく
• 体温調節する
• 排便・排尿に働きかける

【自律神経の構成】

• 交感神経：活動時に活発になる神経
• 副交感神経：安静時に活発になる神経

【自律神経の乱れ】

• 不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現れます。
• 視力低下、ドライアイ、鼻詰まり、鼻水、声が出にくい、ヨダレが出にくい、呼吸障害、動悸、血圧上昇、立ち暗み、貧血、食欲低下、発汗、高熱、便秘や下痢といった症状があります。
• 精神面では、不安、うつ、不眠、だるさ、疲れ、イライラする、落ち込み、考えがまとまらないなどの症状があります。

【自律神経の整え方】

• 血流をよくするために運動療法や整体療法、温泉療法
• 疲れを整えるために温泉療法や食事療法、睡眠療法
• 精神の安定をために呼吸療法や植物療法、性処理療法